Принять идею, что возможности безграничны

1. «Манифест разрешения».

Суть: Создай список из 20 пунктов, начинающихся со слов:
«Я разрешаю себе...»
Например:

• Я разрешаю себе мечтать масштабно
• Я разрешаю себе ошибаться и учиться
• Я разрешаю себе быть видимой
• Я разрешаю себе просить, не объясняя

Цель: активировать внутренний голос разрешения, а не запрета. Возвращать себе внутреннюю власть.

2. «Расширяющее „А если бы?“».
Суть: Выбери одну ситуацию, где ты чувствуешь ограничение (например: "мне не светит такая работа / стиль / любовь").
Задай себе вопросы:

• А если бы это было возможно, то с чего бы я начала?
• А если бы я уже была на шаг ближе — что бы я делала иначе?
• А если бы у меня не было этого внутреннего ограничения — как бы выглядел мой день / стиль / разговор?

Запиши ответы. Они покажут, как ты можешь начать действовать уже сейчас.

3.«Один шаг за гранью».
Суть: Сделай одно небольшое действие, которое нарушает привычный шаблон самоограничения.
Примеры:

• Надень вещь, которую ты обычно себе «не позволяешь»
• Выскажи своё мнение в ситуации, где раньше молчала
• Отправь запрос, который раньше казался «слишком»
• Потрать деньги на себя не по логике, а по внутреннему зову

Цель: тренировать смелость, расширять реальность действиями, а не только мыслями.