НАЗАД
СМУЩЕНИЕ
Неуверенность, как будто тебя "застали" без брони. Хочется спрятаться, но в этом есть подлинность.
ЦЕЛЬ
Принять уязвимость как проявление чувствительности. Не обесценивать себя в моменте
ВОПРОСЫ
Что во мне я боюсь показать?
Кому я разрешаю видеть мою неидеальность?
ПРАКТИКИ
Проговорить смущение вслух — "я смущена, и это нормально".
Нарисовать свою реакцию на взгляд со стороны.
Надеть одежду, в которой чувствуешь себя «своей» — не на показ, а по-правде.
АФФИРМАЦИИ
"Моя уязвимость — не слабость, а красота."
СТИЛИСТИЧЕСКАЯ КАПСУЛА
«ПРИСУТСТВИЕ»
Цветовая палитра:
Пудровый нюд
Лёгкий терракот
Слоновая кость
Серо-лавандовый
Песочно-розовый
Глубокий индиго (в деталях)
Эти цвета создают ощущение деликатности, защищённости и внутреннего достоинства. Они мягко подсвечивают, а не выставляют напоказ.
Ткани и фактуры:
Мягкий матовый шёлк
Вискоза с гладкой поверхностью
Трикотаж с тонкой вязкой
Хлопок с лёгким блеском
Бархат-стрейч
Ткань с драпировкой или налётом текучести
Фактуры обволакивающие, комфортные, не сковывающие движений. Они создают визуальную и тактильную «поддержку».
Образы:
Шёлковая блуза цвета слоновой кости + струящаяся юбка в оттенке лаванды + балетки
Платье-комбинация в пудровом + накинутый жакет без жёстких плеч + тонкие кольца
Свободная рубашка + брюки culottes + акцентные серьги в цвете индиго
Монохромный образ в розовато-песочном + мягкий кардиган + босоножки
Костюм без излишней структуры (жакет на запах + широкие брюки) в терракотовом тоне + нюдовые мюли
Задача капсулы:
Помочь не спрятаться, а укорениться в себе
Успокоить внутренний «шум» и неуверенность, сохранив живую чувствительность
Дать ощущение присутствия — не напора, а мягкой уверенности
Укрепить контакт с собой через комфорт и эстетичность, которые не требуют доказательств
СКАЧАТЬ
файл для ДНЕВНИКА
Made on
Tilda