Тело просит покоя. Всё тяжело. Внимание разбросано, ресурсы на нуле
Поставить точку. Признать: я выдохлась. И дать себе восстановление
Где я себя перегружаю?
Что я могу не делать сегодня?
Устроить цифровой детокс.
Горячая ванна + молчание.
Сон без будильника
"Я имею право отдыхать. Я — не результат."
«ДЫХАНИЕ» Цветовая палитра:
Светлый шалфей
Пепельный розовый
Кремово-белый
Голубой лёд
Светлый графит (в деталях)
Эти цвета словно дышат. Они не «грузят» и не тянут внимание на себя — вместо этого создают ощущение тишины, простора и мягкой перезагрузки. Ткани и фактуры:
Тонкий хлопок
Муслин
Вискоза
Тонкая шерсть мериноса
Трикотаж-лапша
Ткань waffle (для домашних образов)
Фактуры телу дружелюбны, воздухопроницаемы. Они не мешают движению, не «царапаются» и не раздражают — наоборот, дают ощущение лёгкости и разрешения на отдых. Образы:
Костюм в расслабленном крое из муслина (рубашка + широкие брюки) + мягкие шлёпанцы
Топ с тонкими бретелями + кардиган на запах + брюки-палаццо
Футболка oversize + лёгкая юбка миди + сандалии
Тонкое худи цвета шалфея + лёгкие джоггеры + кроссовки
Домашний комплект из вискозы (майка + шорты + халат) — для восстановления и передышки
Задача капсулы:
Не требовать, а поддерживать
Помочь телу восстановиться через тактильный комфорт и простоту форм
Напомнить, что отдых — тоже движение, просто в другую сторону
Вернуть ощущение присутствия через телесную заботу и замедление