Разрешить себе быть больше, чем от тебя ожидают.

1. Парадоксальное преувеличение.
Цель: Увидеть, что «слишком» — субъективно, а выразительность может быть игрой.
Как выполнять:

• Надень нарочито яркий элемент (например, броскую бижутерию, экстравагантную обувь, пиджак необычного цвета).
• Сделай это осознанно, как эксперимент, назови образ «Сегодня я — чуть больше, чем обычно».
• Заметь, какие эмоции и реакции это вызывает.

Вопрос к себе: А где в жизни мне уже не хватает красок и масштаба?

2. Границы нормы.
Цель: Расширить представление о «допустимом» в стиле.
Как выполнять:

• Найди 5 образов женщин, которые тебе кажутся выразительными, но не перегруженными.
• Проанализируй, что именно делает их стиль «ярким, но гармоничным».
• Попробуй внедрить один элемент из этих образов в свой гардероб: цвет, силуэт, акцент.

Вопрос к себе: Кто установил эту «норму», и готова ли я выбрать свою?

3. Линия проявленности.
Цель: Отследить собственные уровни проявления и научиться настраивать выразительность как регулятор, а не как табу.
Как выполнять:

• Нарисуй шкалу от 1 до 10, где 1 — максимально «невидимый» стиль, 10 — максимально выразительный.
• Отметь, где ты обычно находишься. Затем — где тебе хочется быть.
• В течение недели играй: каждый день добавляй «+1» к уровню. Пробуй новые цвета, формы, макияж.

Вопрос к себе: В чём моя сила, когда я разрешаю себе быть заметной?